Una guía para una temporada navideña respetuosa con los sentidos para el autismo
Updated:22/03/2023
Cómo navegar por el autismo y las fiestas: una guía para una temporada navideña fluida y respetuosa con los sentidos
La temporada navideña trae alegría, calidez y preciadas tradiciones familiares. Sin embargo, para las familias con niños en el espectro autista, esta época del año también puede presentar desafíos únicos. Superar el autismo y las fiestas navideñas puede ser una experiencia gratificante si se implementan las estrategias adecuadas. En este artículo, analizaremos consejos y estrategias para una temporada navideña sin contratiempos, como controlar las sensibilidades sensoriales y las reuniones familiares.
Comprensión de las sensibilidades sensoriales
Muchos niños con autismo tienen sensibilidades sensoriales, lo que puede hacer que la temporada navideña sea abrumadora. Estos son algunos consejos para ayudar a controlar la sensibilidad sensorial durante las fiestas:
Cree un entorno sensorialmente amigable: Si vas a organizar reuniones navideñas en tu casa, considera la posibilidad de designar un lugar tranquilo, sensorialmente amigable espacio donde su hijo pueda retirarse si se siente abrumado. Este espacio debe tener herramientas sensoriales o actividades que su hijo encuentre reconfortantes.
Planifique las pausas sensoriales: Sea proactivo y planifique las pausas sensoriales durante los eventos navideños. Hágale saber a su hijo que está bien tomarse un descanso si es necesario y programar el tiempo de inactividad como parte de sus actividades navideñas.
Limite la sobrecarga sensorial: Gestione la entrada sensorial controlando la iluminación, el ruido y otros elementos sensoriales. Use reguladores de intensidad, auriculares con cancelación de ruido o tapones para los oídos para ayudar a su hijo a regular sus experiencias sensoriales.
Cómo navegar por las reuniones familiares
Las reuniones familiares durante las fiestas pueden ser maravillosas, pero también pueden presentar desafíos sociales y sensoriales para los niños con autismo. Estas son algunas estrategias para gestionar estas reuniones con éxito:
Prepare a su familia: Comparta información sobre las necesidades y sensibilidades únicas de su hijo con los miembros de la familia. Fomente la comprensión, la paciencia y el apoyo de todos.
Comunícate con claridad: Antes de las reuniones, comunícale a tu hijo qué esperar, quién asistirá y cualquier rutina específica que pueda cambiar. Los horarios visuales o las historias sociales pueden ser herramientas útiles.
Traiga artículos familiares: Si es posible, lleve juguetes familiares, artículos reconfortantes o herramientas sensoriales a las reuniones familiares. Tener objetos familiares puede brindar comodidad en un entorno desconocido.
Proporcione expectativas claras: Hágale saber a su hijo lo que se espera de él durante la reunión. Use instrucciones sencillas y claras para ayudar a reducir la ansiedad.
Creando tradiciones navideñas respetuosas con los sentidos
Cree tradiciones navideñas respetuosas con los sentidos para garantizar una temporada agradable para su hijo:
Actividades especiales amigables con los sentidos: Incorpore actividades respetuosas con los sentidos en sus tradiciones navideñas, como hacer adornos respetuosos con los sentidos, hornear o ver películas navideñas en un entorno tranquilo.
Mantenga las rutinas: Si bien algunas rutinas navideñas pueden cambiar, trate de mantener las rutinas y el horario diarios de su hijo tanto como sea posible.
Celebra los pequeños logros: Reconozca y celebre los logros de su hijo durante los eventos navideños. Este refuerzo positivo puede aumentar su autoestima y confianza.
Superar el autismo y las fiestas requiere una planificación, comprensión y flexibilidad cuidadosas. Si controlas las sensibilidades sensoriales, te preparas para las reuniones familiares y creas tradiciones respetuosas con los sentidos, puedes hacer de la temporada navideña una experiencia alegre y memorable para tu hijo con autismo. Recuerda que cada niño es único, así que adapta estas estrategias para que se adapten a las necesidades y preferencias específicas de tu hijo. Con tu apoyo y las estrategias adecuadas, puedes garantizar que tu familia pase unas fiestas sin contratiempos y respetuosas con los sentidos.
